Регулярные тренировки


Научись бегать правильно под руководством профессионального тренера
Начните с консультации!
Заполните форму и получите подробную консультацию о курсе обучения, а также ответы на все ваши вопросы!
ТЕБЕ НУЖНО ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ, ЕСЛИ:
- Ты бегаешь для себя и хочешь улучшить свою технику;

- Ты не ставишь себе больших целей (пока);

- Ты не знаешь как надо правильно бегать и боишься навредить своему здоровью;

- Тебе не хватает мотивации и дисциплины регулярно тренироваться;

- Хочешь подавать правильный пример своим детям и не только детям.

- Хочешь получать удовольствие от бега, делать крутые фото в соцсетях и получать комплименты
Как проходят тренировки?
Статистика говорит, что каждый второй бегун, тренирующийся самостоятельно, получает травмы и либо тренируется нерегулярно, или вообще прекращает тренировки с мыслями "Бег - Это не мое!"

Поэтому бегать необходимо учиться, так же, как вы учитесь водить машину или работать на компьютере.
Под наблюдением тренера
Ты сможешь скорректировать свою технику бега, научитесь правильно дышать и "работать" руками, будешь контролировать свой темп, узнаешь зачем и как контролировать пульс.
С заботой о Твоем здоровье
Кроме того, ты сможешь укрепить свое сердце, а не еще сильнее его напрягать излишней высокой нагрузкой.
Вместе с командой
В окружении единомышленников ты найдешь новых друзей и полезные знакомства
Кто тренеры?
Действующие спортсмены, а также профессиональные спортсмены, мастера спорта, участники международных соревнований.

Все тренеры имеют большой опыт работы с начинающими и с опытными спортсменами.
Сергей Молчан
Мастер спорта СССР. За 15 лет тренерской практики научил правильно бегать сотни новичков. Член Национальной сборной Беларуси 1992-1996 гг. по лёгкой атлетике, неоднократный победитель и призёр чемпионатов Беларуси, призёр Кубка Европы
Алексей Переверзев
Мастер спорта по лёгкой атлетике. Участник и призёр всесоюзных соревнований среди юниоров. Неоднократный призёр первенства Вооружённых сил СССР. Чемпион и неоднократный призёр первенства Республики Беларусь по лёгкой атлетике. Обладатель Кубка Республики Беларусь.
Наши ученики пробежали полумарафоны и марафоны уже более чем в 23 странах. Обучение прошло более 500 человек за 3 года работы. Многие вообще не занимались никаким спортом до этого и с помощью бега круто поменяли свою жизнь.
Регулярные тренировки — это
До 20 тренировк в месяц
достаточно, чтобы понять твое это или нет, втянуться и начать получать удовольствие от бега
4 тренировки в неделю
2 в группе под контролем тренера, 2 самостоятельные для развития выносливости
План для самостоятельных тренировок
Вы всегда будете знать, сколько вам бегать и какие упражнения сделать
Скидки
Информация по экипировке и гаджетам и скидки на их приобретение от наших партнеров
Основы питания
помогут вам облегчить тренировочный процесс (тренировки и восстановление)
Основы восстановления после тренировок
залог вашего хорошего самочувствия и прогресса в тренировках
Финальный контрольный забег на 5 или 10 км
с медалями финишерам и призами победителям — это возможность получить опыт участия в беговых соревнованиях и проверить свои силы, а также оценить чему же вы научились
Классная команда единомышленников
это разнообразие и веселье на тренировках, возможность найти компанию на любой белорусский и не только старт и путешествовать вместе с командой
Где проходят тренировки?
Легкоатлетический манеж БГУФК, пр.Победителей, 109
Удобная парковка, специальное антитравматичное покрытие для бега, инвентарь для тренировок, раздевалки, душевые и самая спортивная атмосфера в городе!
Стоимость тренировк
120 BYN

100 BYN
при оплате до 5ого числа
Предварительная регистрация
Присоединяйтесь к нашей семье учеников и выпускников!
Заполните форму, с вами свяжется спортивный координатор Академии и уточнит удобное время для занятий. А так же ответит на все ваши вопросы
Мы гарантируем полную конфиденциальность вводимых данных.
Made on
Tilda