Школа бега


Научись бегать правильно под руководством профессионального тренера
Начните с консультации!
Заполните форму и получите подробную консультацию о курсе обучения, а также ответы на все ваши вопросы!
ВАМ НУЖНО ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ, ЕСЛИ:
- Вы не ставите себе больших целей (пока) или не уверены, что справитесь с нагрузкой
- Не знаете, как делать правильно. Пробовали начинать и не получалось, или не хватает дисциплины делать это регулярно.
- Боитесь навредить своему здоровью, а после каждой попытки прежде было плохое самочувствие или что-то болело.
- Хотите добавить активности и/или хотите найти единомышленников
- Хотите участвовать в благотворительных акциях тем самым помогая другим.
- Хотите подавать правильный пример своим детям и не только детям.
- Хотите бегать и получать от этого удовольствие, делать крутые фото в соцсетях и получать комплименты
Как проходят тренировки?
Статистика говорит, что каждый второй бегун, тренирующийся самостоятельно, получает травмы и либо тренируется нерегулярно, или вообще прекращает тренировки с мыслями "Бег - Это не мое".

Поэтому бегать необходимо учиться, так же, как вы учитесь водить машину или работать на компьютере.
Под наблюдением тренера
Вы сможете скорректировать свою технику бега, научитесь правильно дышать и "работать" руками, будете контролировать свой темп, узнаете зачем и как контролировать пульс, получите заметно больший прогресс, чем если бы делали это самостоятельно.
С заботой о Вашем здоровье
Кроме того, вы сможете укрепить свое сердце, а не еще сильнее его напрягать излишней высокой нагрузкой.
Вместе с командой
Пройдя один раз Школу Бега, вы сможете либо бегать самостоятельно дальше, либо продолжить совершенствоваться тренироваться с нами.
Кто тренеры?
Действующие спортсмены, а также профессиональные спортсмены, мастера спорта, участники международных соревнований.

Все тренеры имеют большой опыт работы с начинающими и с опытными спортсменами.
Сергей Молчан
Мастер спорта СССР. За 15 лет тренерской практики научил правильно бегать сотни новичков. Член Национальной сборной Беларуси 1992-1996 гг. по лёгкой атлетике, неоднократный победитель и призёр чемпионатов Беларуси, призёр Кубка Европы
Азат Ракипов
Мастер спорта международного класса. Финалист Олимпийских игр 1992 в Барселоне и 2004 в Афинах. Рекорды Беларуси, которые поставил Азат Ракипов на 1500м, милю, полумарафон не побиты по сегодняшний день. Полумарафон — 1:02:48. Марафон — 2:12:32
Наши ученики пробежали полумарафоны и марафоны уже более чем в 23 странах. Обучение прошло более 500 человек за 3 года работы. Многие вообще не занимались никаким спортом до этого и с помощью бега круто поменяли свою жизнь.
Школа бега — это
5 недель
достаточно, чтобы понять твое это или нет, втянуться и начать получать удовольствие от бега
4 тренировки в неделю
2 в группе под контролем тренера, 2 самостоятельные для развития выносливости
План для самостоятельных тренировок
Вы всегда будете знать, сколько вам бегать и какие упражнения сделать
Скидки
Информация по экипировке и гаджетам и скидки на их приобретение от наших партнеров
Основы питания
помогут вам облегчить тренировочный процесс (тренировки и восстановление)
Основы восстановления после тренировок
залог вашего хорошего самочувствия и прогресса в тренировках
Финальный контрольный забег на 5 или 10 км
с медалями финишерам и призами победителям — это возможность получить опыт участия в беговых соревнованиях и проверить свои силы, а также оценить чему же вы научились
Классная команда единомышленников
это разнообразие и веселье на тренировках, возможность найти компанию на любой белорусский и не только старт и путешествовать вместе с командой
Присоединяйтесь к нашей семье учеников и выпускников!
Вы получите:
Финальный забег
5 или 10 км
Срок подготовки
5 недель
4 тренировки в неделю (2 в группе, 2 самостоятельные)
План для самостоятельных тренировок
Информацию по экипировке и гаджетам
Основы питания
Медаль и призы финишерам
Классную команду единомышленников
Возможность найти компанию на любой белорусский и не только старт
Где проходят тренировки?
Легкоатлетический манеж БГУФК, пр.Победителей, 109
Удобная парковка, специальное антитравматичное покрытие для бега, инвентарь для тренировок, раздевалки, душевые и самая спортивная атмосфера в городе!
Стоимость курса
229 BYN

169 BYN
при оплате до 12.09
Предварительная регистрация
Присоединяйтесь к нашей семье учеников и выпускников!
Заполните форму, с вами свяжется спортивный координатор Академии и уточнит удобное время для занятий. А так же ответит на все ваши вопросы
Мы гарантируем полную конфиденциальность вводимых данных.
Made on
Tilda